비타민 D는 우리 몸에 필요한 하는 영양소 중 하나로, 충분한 양을 보충하지 않으면 다양한 증상을 일으킬 수 있기에 주의해야 한다. 당뇨병, 만성피로, 우울감, 골연화증, 생리전 증후군, 발기부전이 이에 해당한다. 특히 비타민 D가 부족하면 발기부전의 위험성이 크다는 연구 결과가 발표돼 관심을 모으고 있다.
미국 존스홉킨스 의과대학 에린 미코스 박사의 연구에 따르면 비타민 D가 부족한 남성은 충분한 남성에 비해 발기부전 발생률이 32% 높았다고 한다. 흡연, 음주, 당뇨병, 고혈압, 염증, 약물 복용 등과 함께 비타민 D 부족 역시 관련이 있다고 볼 수 있다. 물론 이는 해당 연구의 결과일 뿐으로 비타민 D 부족과 발기부전 사이에 인과관계가 있음을 입증하는 것은 아니지만, 어느 정도 연관성이 나타났다는 점에서 의미가 있다.
비타민 D 합성을 위해서는 매일 10~20분 정도 실외에서 햇볕을 충분히 쬐어야 한다. 식품으로 따로 비타민 D를 섭취하더라도 이는 비타민 D의 전구체에 불과하므로 비타민 D 합성을 위해서는 반드시 자외선이 필요하다. 그러나 장기간의 자외선 노출은 위험하니 주의해야 한다.
아담스비뇨기과 이무연 원장은 “일상 속에서 비타민 D 합성 및 섭취는 충분히 해주는 것이 좋으나 비타민이 발기부전을 해결해주는 것은 아니며, 비타민 복용 후 조금 개선되다가 효과가 떨어지는 경우도 있다”라고 조언했다. 이어 “발기부전을 일으키는 요인은 다양하기 때문에 전문의의 정확한 진료와 상담을 받아보는 것이 좋다”라고 강조했다.
발기부전은 실제로 많은 남성에게 일어나는 증상이지만 부끄러운 마음에 숨기거나 병원에 방문하지 않고 자가진단으로 해결하려는 이들이 많다. 하지만 이 경우 치료 시기를 놓쳐 치료가 더 어려워질 수 있으므로 발기부전이 의심되거나 증상이 지속한다면 반드시 비뇨의학과에 방문해 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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